６月７日 自主練

6月７日の自主練を飯田コーチに見ていただきました。
まず、４つの面に分かれ、１面では初心者等の一年生が球出し練を行い、残りの３面はクロスラリー、前後に左右にボレーを打ち分けて行うボレストをやりました。このとき個人的には、ボレーを行うときのリストの使い方、足を踏み出すタイミングなどのアドバイスをいただきました。
つぎに、一面５人に分かれて２０球連続で左右交互に球出しを行いベースライン上からストレートに打ち、ネット前にいるボレーヤーがその球をストレートにボレーするという練習をポイントを数えながら行いました。
どんなに振り回されてもストレートに沈めることと、ボレーはつまらないミスを絶対しないようにすることを意識しました。
最後にスペインドリルのストロークの２パターンとボレーの３バージョンを行いました。この練習では全ての動きをサイドステップで、さらに一定のリズムで行うことによってボールとの距離感をつかむということを目標にやりました。また飯田さんがおっしゃていた打った方向に動くというのも前に出るときのポジショニングとして最適な位置でした。個人的にサイドステップで移動することは予想以上に難しく、苦戦しました。


気温も上がってきて、もっと体力をつけていかなければならないと再認識したので、日々トレーニングを続けていこうと思いました。　　　　２年山本