女子 １月２８日(水)全体練

今日の全体練は平岡さんにラリー練習を中心にご指導いただきました。昨年末に来ていただいた際に、”とにかくこの１年間は打つときに腰を低くすることを意識するように”とアドバイスをいただき、全体練では常にそれを意識するようにし、ある程度身につくまでは手出し練習を中心にやり、１月中旬からはラリーメニューも始めていました。
今日の練習では、平岡さんに入っていただき４球交代でクロスラリーを各サイド約３０分ずつ行いました。その後に手出しのメニューを行いフォームの確認をし、最後にダブルス形式の球出し練習をしました。
今日の練習でもっとストローク力を強化しなければいけないこと、ダブルスの試合の経験を積む必要があることがわかりました。試合経験を重ねることでダブルスのポジショニングを体で覚えていくことが重要だと感じました。
これからの練習では、クロスラリーを中心にできるだけたくさんダブルスの試合形式を取り入れていきたいと思います。また、球をきちんと打ち切らないうちに次の動きに移ってしまうことが多くなっていることもわかり、今後はその点にも気をつけながら練習に取り組んでいきます。