本日、ホームで全体練と二軍戦が同時に行われました。１・２面で二軍戦、３・４面で全体練を行いました。今日は日曜日ということで、飯田コーチに来ていただき、練習を見ていただきました。隣で試合をやっているせいで、声だしができなかったのは残念でしたが、強い風の中いつも以上に集中し、活気があったのではないかと思います。二軍戦は見事４－１で勝利し、全体練はきつかったものの、飯田コーチの他に茶谷さんと馬淵さんにも練習を見ていただいたおかげで様々なアドバイスを受けることができ、非常に充実した一日となりました。飯田コーチ・茶谷さん・馬淵さんにはここで感謝の意を伝えさせていただきます。選手として試合に出た人も、練習を見てもらった人も、それぞれ課題を見つけることができ、今後の練習に生かすことができるのではないかと思います。参考に、以下に練習メニューを記載しておきます。
＜アップ＞ 足をしっかり動かすことを意識します。
・ローテンポボレー＆ボレー（ゆっくり丁寧にボレー＆ボレーします。）
・ワンタッチボレー＆ボレー
・ドロップ＆ドロップ
・キャッチ（ボールをラケットフェイスでキャッチし相手に返します。）
・ハイテンポボレー＆ボレー（速いテンポでボレー＆ボレーします。）
・ロングボレー＆ボレー（サービスラインのチョイ後ろでボレー＆ボレーします。）
・ショートラリー
・スライスショートラリー
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
＜アップ後＞
・30球スマッシュ（30連続で入るまでスマッシュします。３回ミスすると交替。）
・ツーボレー＆ワンストローク（2人のボレーヤーがストローカーを振り回します。）
・クロスラリー（打つたびに真ん中に戻ってクロスラリーします。100往復続くとサイドチェンジします。
フォアとバック２回ずつ行います。）
＜オンコート練習終了後＞
予定がある人は駅伝を走って終了。
残った人は飯田コーチと練習。
今日の練習メニューはタイブレークの試合です。片方の面では飯田コーチを固定してタイブレークをします。もう片方の面でもタイブレークをして、勝った人が飯田コーチに挑戦できます。
今日は風が強くて非常にやりにくかったです。風を味方につけることができたものが試合を制することができたのではないでしょうか。イージーボールに見えても、風の影響を受けボールが変化してミスにつながることもありました。追い風側では優位に立てるとよくいわれますが、サーブを入れるのが難しく、またアウトしやすいため、一概にそうは言えないと思いました。試合の日の天候はどうなるかわかりません。風のほかにも、日差しが強くてまぶしい日や小雨が降っていたりと状況はさまざまです。このように天候が悪い日はラリーが続きにくく、多くの人は練習を敬遠しがちです。このような日こそ他の人に差をつけるチャンスになるのではないかと思います。
お疲れ様でした。
返信削除今日は選手の皆さんと試合を楽しませていただきました。
本日は風があり、とても難しい状況でしたが、各選手とも集中して練習に取組んでいたと思います。
風の強い日には風に逆らわず、風を利用しながら、風の状況を楽しみながら、ゲームの組み立てをしていきましょう。
風上からは風にボールを乗せ、風下からは風に逆らわず、柔軟にボールの配給を考えるとよいでしょう。
また、このような日には風に影響されにくい、スライスを利用することも考えてみてください。
これから、かぜの強い季節になりますが、これを機会に風を利用したテニスを楽しんでみてください。
練習参加しました。
返信削除午後に自分の試合があり、ウォーミングアップとして利用させてもらい、飯田さんにアドバイスまでいただいてしまいました。
途中で抜けていったのですが、部員が練習に集中しているのが伝わってよかったです。コーチのいないときや自主練でそれが維持できているでしょうか？
あと、感想としては一年生があまり良い雰囲気を作っていないような気がします。テニスの上では学年関係なく対等ですが、練習で一年生は先輩と対等ではありません。神経張り巡らせて、練習が一秒でもうまく回るように気づいたことをしましょう。言われたことだけでは不足です。