3年の風間です。安定したボレーを身につけることを3月までの目標として練習に取り組みました。以前までは振ってしまったり、打点が後ろになってしまったりして安定したボレーができませんでしたが、それらを気をつけるようにしました。ゆっくりとした球だと思い通りにできるようになりましたが、速い球に対しては慌ててしまい上手くボレーができないことが多々あります。そうならないように、準備を早くして、慌てないようにすること、腰を落として足を動かし、踏み込むことに気をつけて練習していきます。目標とする練習量もできていないので、1日30分以上はボレー系の練習をして、3月までには速いボールに対しても安定したボレーができるようにしたいです。夏までの新たな目標は、ストロークにおいて、ライジング気味に捉えるように打つ事、力みすぎない事を意識して、打点を前にし、しっかり踏み込んで深い球で打ち続ける事です。そして自分からポイントがとれるように、浅くなった球はしっかり打ち込み、前につめてボレー、スマッシュで決める展開を作っていきたいです。
今までの練習では特に深く打つことを意識して練習に取り組んできました。そのためにはネットの高いところを通すように心がけてクロスラリーなどの練習に取り組んできました。以前よりはネットの高いところを通して打てるようになってきたものの、浅くなることのほうがまだ多い状態です。特に相手に速い球や深い球を打たれたときや、ふられたときに浅くなりやすいので、相手の球のバウンド地点を予測して打点に素早く動き、速い球や深い球に対しても余裕を持って打てるように予測力とフットワークをよりよくして、常に深い球を打てるように今後も心がけていきたいです。今後の目標としてはリターンをしっかり前で打てるように練習していです。デュースサイドでバックのリターンを逆クロスに打つのが特に苦手なので、コンパクトにテークバックし、体の前に打点を取れるようにしたいと思います。試合では自分でしっかり打って、自分の展開でポイントを取れるようになりたいので高めの甘い球はしっかり打ちこんでいけるように練習したいです。ダブルスでは自分たちの展開でポイントを取るためにはパンチの利いたボレーを打つことも必要になってくるので、そのようなボレーも練習していきたいです。
3月までの目標として掲げていたバックのクロスラリー100往復は達成できたが、その内容がスピンもかかってなく、やまなりの浅いような球ばかりなので、今後は早く打点に入り、しっかりと自分から打って安定したクロスラリーを続けられるようにしていきたいです。また自分はサーブを打つときによくフットフォールトをしてしまうので少しでも早く直すようにしたいです。あと、ストロークで打つときに力んでしまうので、早く打点に入り、テークバックも振りはじめも早くして力を抜いてスイングできるようにしたいです。
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＜3月までの目標＞・毎日トレーニングする。・レギュラーに戻る。・自主練ではストローク練習に偏りがちなので、ボレーやサーブの練習を取り入れ、目的意識を持って練習する。＜目標達成度＞・正月までは毎日トレーニングしていたが、正月休み明けからさぼりがちになってしまった。これからは軽いメニューでもいいので、継続的に取り組めるようにしていきたい。・レギュラーに戻ったので、おおむね達成できたと思う。もっとランキングを上げられるように努力していきたいと思う。・いままで自主練では、ただラリーをしているだけだったが、最近では自主練でもメニューを考えて目的をもって練習できるようになってきたと思う。＜７月までの目標＞①プレースメントができるようになりたい。②相手のミスでポイントを取るだけでなく、今以上に自分で組み立ててポイントを奪えるようになりたい。③上の目標のためにも、サービス及びネットプレーを強化していきたいと思う。④②、③の目標を達成するためには、やはり①が必要であると思うので、トレーニングやクロスラリークロスラリーでしっかりとラリーができるようになりたい。⑤フォアのコースが読みやすいと指摘されたので、コースを読まれないためには何が必要なのかを考えていきたいと思う。
・３月までの目標 バックハンドの時にしっかりと打点をとらえ、逆クロスの深いラリーを続ける・達成度 ２０分間ラリーを続けることはできたが、球が浅くなったり、自分が思ったコースに打てずただ相手コートに返すだけになってしまうことがある。「構えるのが遅い」と言われたので、意識し改善しようとしているが、特に速い球がくるとあせってうまく打点に入れていないと思う。・７月までの目標 ボレーを上達する ボレーするときに、強い球を返そうとラケットを振ってしまうので改善したい。また、確実にコースをねらえるようにしたい。球出し練習のときはそれなりにできていると思うので、これからはより実践的な練習をしていきたい。
３月までの目標はストロークが安定しないので球出しを一日１かご、またセカンドサーブ安定のためにサーブを一日１かごやることでした。 結果としてストロークはクロスラリーを練習では２０分続けることができましたが、試合になるとまだ練習どおりには出来ない状況です。サーブは試合でのダブルフォルトが以前にくらべて少なくなってきたので、今度はさらにセカンドサーブを入れるだけでなく、コースも狙えるようにしていきたいです。 ７月までの目標は、ストロークのときにしっかりプレースメントができるようにすることです。そのためにはしっかり足をうごかして常に同じ打点で打てることがまず必要だと思うので、トレーニングをしっかりして足腰を鍛えたいと思います。またダブルスでのファーストボレーも深いところを狙えるようにしたいです。ファーストボレーをうつ時、最後のところを一歩でいってしまいがちなので、練習ではぎりぎりまで細かく足を動かすことを心掛けたいです。
3月までの目標を掲げていたのですが、12月、1月は身内の不幸、持病の再発で思ったように練習ができませんでした。２月は勘を取り戻すので精一杯だったので自分の目標としていたことまでたどりつくことができませんでした。今後しばらくは同じ目標でやってみるつもりです。またサーブのフォームを復帰してから大きく変えたので、そこの定着もはかりたいと思います。7月までの目標は、相手より早く攻めれるようなテニスをすることです。具体的にはまだどういったことをするのか考えていないのでそこはおいおい考えていきたいと思います。
3月までの目標は、クロスラリーや1対2の練習の時に深く安定したラリーを続けることでした。まだバックのクロスラリーは20分続けられてないし、フォアのクロスラリーも球が浅くなりやすく、まだ達成はできていません。もっと足をしっかりと動かして、自分の打点に入って打てるようにして、早く達成できるように練習していきたいと思います。7月までの目標は、ボレーを安定してできるようになることです。少しでも速い球がきたりすると振ってしまったり、打点が後ろになったり、滅茶苦茶になってしまうので、基本的なことからやり直していきたいと思います。
3月までの目標は、スピンサーブを9割ぐらいの確率で入れられるようにすることと、ファーストサーブはフラットとスライスをおおまかにコースを打ち分けられるようになることでした。スピンサーブはアドサイドなら安定して入れる自信が出てましたがデュースサイドにまだ苦手意識が残るのでまだまだ練習していきたいと思います。ファーストサーブもまだまだ自信をもてるほどに仕上がってはいないのでこれからも練習していきたいと思います。ストロークでの目標はフォアをある程度思ったとおりに運べるようになることでした。長めに練習時間を割いてきたおかげか、大分コントロールは良くなってきたと思うので、これからは威力、深さ、ライジング等さらなるレベルアップを狙いたいです。
3月までの目標は、フォアハンドのストロークを安定させるために、1日100回素振りをすることでした。練習する際、いつも意識していたので、以前に比べると、最近かなり安定したストロークが打てるようになってきたと思います。しかし、まだまだ深くつなぐことができなかったり、ミスするのが早かったりするので、また元に戻ってしまわないように、いつも意識して続けていきたいと思います。夏までの目標は、フォアハンドのストロークをさらに安定して打てるようにし、深いラリーを続けられるようにすること、ファーストサーブの確率を上げること、ボレーで構えを早くし、深く打てるようにすることです。基本的なことを当たり前にできるように、意識して練習をしていきたいと思います。
一年の田中です。三月までの目標はしっかりストロークを左右に打ち分けることと、サーブを相手のバックハンドの方に打つことでした。現状としては安定して深くは打てないものの、少なくともうち分けることができるようになってきました。サーブはとりあえずダブルフォルトが少なくなってきました。七月までの目標はとにかく深く打つことと、ファーストサーブなるものを身につけることです。
3月までの目標は、駅伝で14分を切れるだけの体力をつける、フォームを改善する、サーブを安定させるというものでした。現在、駅伝は13分を切ることができるようになりましたが、フォームはまだよくなったとはいえない状況です。とくに打ったあとの態勢がくずれ、つぎの行動をうまくとることができません。サーブは、ダブルフォルトをする頻度はへってきましたが、確実に入れたいときに入らなかったりするので、まだ安定性にはかけていると思います。7月までの目標は、確実にはいるとおもえるサーブを打てるようになるということと、ラリーで左右に振られても、自分の打ちたいコースに返球できるようになることです。
三月までの目標はフォームをきれいにして、前で打っていくということでしたが、まだ後ろでさがりながら打ってしまっているので、まだほとんど達成できていません。これからの練習ではさらにそのことをを意識しながら、残り１月頑張っていきたいと思います。７月までの目標は足を使って球の頂上で打つこと、サーブで決められるようにすること、ボレーの手で振る癖を直し、足を使い体の前で打つこと、試合で公式の試合に出て勝つことを目標にしやっていきたいと思います。
大野拓真です。３月までの目標は、良い打点で打ち、また、ラケットをしっかり振って深いラリーが安定してつづけられるようになることでした。以前のような当てるだけのバッティングは減りました。しかし、フットワークは怠るので安定したらりーはできません。これからは、打点まで早く入ることに気をつけて練習します。7月までの目標は、いい打点で打ち、らり＾－を安定させるためにフットワークをよくすることと、ボレーの打点やフォームを正しくしてぼれーの精度をあげることです。
三月までの目標は、ストロークとボレーを安定して打つことでした。二つとも基本的に足を動かすことに重点をおいて練習したため、フォームがきれいになったというよりは、安定してボールの後ろにはいって返せるようになったことが実感としてあります。まだまだ、振り遅れたりすることも多いので、構えを早くして、しっかりと返せるように意識して練習していきたいと思います。 またサーブに関して、ダブルフォールトがちらほらとみられるので、スピンサーブでセカンドは絶対にいれるつもりで実践形式の練習に取り組んでいきたいと思います。 あと決め球に関して、浅くなったり、コースが甘かったりして抜かれることがないように、一発で決めようとしないで、そのあとのポイントをとるまでの自分の動きを想像するように意識がけていきたいです。
三月までの目標はサーブの回転量と確率とコースをよくすることでしたが、まだまだ達成できていません。毎日サーブを一かご以上コンスタントに打って七月までには、サーブで主導権を握れるようなプレイヤーになりたいと思います。冬の間に体力作りをするのも目標でしたが、ダッシュ練をこなしてきているので確実に体力はついてきているのでこの調子で頑張りたいです。
２年南（休部中）です。３月までの目標はとにかく”部活復帰”でしたが、まだ５割ほどしか接合しておらず、合宿も不能になってしまいました。よって、夏までの目標としては、部活復帰したのちに体力不足・筋力不足などで周りの足を引っ張らないようにすること、そのために定期的に自分でトレセンやプールに行って鍛えておくこと（部活復帰後も）、をあげようと思います。
3年の風間です。
返信削除安定したボレーを身につけることを3月までの目標として練習に取り組みました。
以前までは振ってしまったり、打点が後ろになってしまったりして安定したボレーができませんでしたが、それらを気をつけるようにしました。ゆっくりとした球だと思い通りにできるようになりましたが、速い球に対しては慌ててしまい上手くボレーができないことが多々あります。
そうならないように、準備を早くして、慌てないようにすること、腰を落として足を動かし、踏み込むことに気をつけて練習していきます。
目標とする練習量もできていないので、1日30分以上はボレー系の練習をして、3月までには速いボールに対しても安定したボレーができるようにしたいです。
夏までの新たな目標は、ストロークにおいて、ライジング気味に捉えるように打つ事、力みすぎない事を意識して、打点を前にし、しっかり踏み込んで深い球で打ち続ける事です。
そして自分からポイントがとれるように、浅くなった球はしっかり打ち込み、前につめてボレー、スマッシュで決める展開を作っていきたいです。
今までの練習では特に深く打つことを意識して練習に取り組んできました。そのためにはネットの高いところを通すように心がけてクロスラリーなどの練習に取り組んできました。
返信削除以前よりはネットの高いところを通して打てるようになってきたものの、浅くなることのほうがまだ多い状態です。特に相手に速い球や深い球を打たれたときや、ふられたときに浅くなりやすいので、相手の球のバウンド地点を予測して打点に素早く動き、速い球や深い球に対しても余裕を持って打てるように予測力とフットワークをよりよくして、常に深い球を打てるように今後も心がけていきたいです。
今後の目標としてはリターンをしっかり前で打てるように練習していです。デュースサイドでバックのリターンを逆クロスに打つのが特に苦手なので、コンパクトにテークバックし、体の前に打点を取れるようにしたいと思います。
試合では自分でしっかり打って、自分の展開でポイントを取れるようになりたいので高めの甘い球はしっかり打ちこんでいけるように練習したいです。ダブルスでは自分たちの展開でポイントを取るためにはパンチの利いたボレーを打つことも必要になってくるので、そのようなボレーも練習していきたいです。
3月までの目標として掲げていたバックのクロスラリー100往復は達成できたが、その内容がスピンもかかってなく、やまなりの浅いような球ばかりなので、今後は早く打点に入り、しっかりと自分から打って安定したクロスラリーを続けられるようにしていきたいです。
返信削除また自分はサーブを打つときによくフットフォールトをしてしまうので少しでも早く直すようにしたいです。
あと、ストロークで打つときに力んでしまうので、早く打点に入り、テークバックも振りはじめも早くして力を抜いてスイングできるようにしたいです。
このコメントは投稿者によって削除されました。
返信削除＜3月までの目標＞
返信削除・毎日トレーニングする。
・レギュラーに戻る。
・自主練ではストローク練習に偏りがちなので、ボレーやサーブの練習を取り入れ、目的意識を持って練習する。
＜目標達成度＞
・正月までは毎日トレーニングしていたが、正月休み明けからさぼりがちになってしまった。これからは軽いメニューでもいいので、継続的に取り組めるようにしていきたい。
・レギュラーに戻ったので、おおむね達成できたと思う。もっとランキングを上げられるように努力していきたいと思う。
・いままで自主練では、ただラリーをしているだけだったが、最近では自主練でもメニューを考えて目的をもって練習できるようになってきたと思う。
＜７月までの目標＞
①プレースメントができるようになりたい。
②相手のミスでポイントを取るだけでなく、今以上に自分で組み立ててポイントを奪えるようになりたい。
③上の目標のためにも、サービス及びネットプレーを強化していきたいと思う。
④②、③の目標を達成するためには、やはり①が必要であると思うので、トレーニングやクロスラリークロスラリーでしっかりとラリーができるようになりたい。
⑤フォアのコースが読みやすいと指摘されたので、コースを読まれないためには何が必要なのかを考えていきたいと思う。
・３月までの目標
返信削除バックハンドの時にしっかりと打点をとらえ、逆クロスの深いラリーを続ける
・達成度
２０分間ラリーを続けることはできたが、球が浅くなったり、自分が思ったコースに打てずただ相手コートに返すだけになってしまうことがある。「構えるのが遅い」と言われたので、意識し改善しようとしているが、特に速い球がくるとあせってうまく打点に入れていないと思う。
・７月までの目標
ボレーを上達する
ボレーするときに、強い球を返そうとラケットを振ってしまうので改善したい。また、確実にコースをねらえるようにしたい。球出し練習のときはそれなりにできていると思うので、これからはより実践的な練習をしていきたい。
３月までの目標はストロークが安定しないので球出しを一日１かご、またセカンドサーブ安定のためにサーブを一日１かごやることでした。
返信削除結果としてストロークはクロスラリーを練習では２０分続けることができましたが、試合になるとまだ練習どおりには出来ない状況です。サーブは試合でのダブルフォルトが以前にくらべて少なくなってきたので、今度はさらにセカンドサーブを入れるだけでなく、コースも狙えるようにしていきたいです。
７月までの目標は、ストロークのときにしっかりプレースメントができるようにすることです。そのためにはしっかり足をうごかして常に同じ打点で打てることがまず必要だと思うので、トレーニングをしっかりして足腰を鍛えたいと思います。またダブルスでのファーストボレーも深いところを狙えるようにしたいです。ファーストボレーをうつ時、最後のところを一歩でいってしまいがちなので、練習ではぎりぎりまで細かく足を動かすことを心掛けたいです。
3月までの目標を掲げていたのですが、12月、1月は身内の不幸、持病の再発で思ったように練習ができませんでした。２月は勘を取り戻すので精一杯だったので自分の目標としていたことまでたどりつくことができませんでした。今後しばらくは同じ目標でやってみるつもりです。
返信削除またサーブのフォームを復帰してから大きく変えたので、そこの定着もはかりたいと思います。
7月までの目標は、相手より早く攻めれるようなテニスをすることです。具体的にはまだどういったことをするのか考えていないのでそこはおいおい考えていきたいと思います。
3月までの目標は、クロスラリーや1対2の練習の時に深く安定したラリーを続けることでした。まだバックのクロスラリーは20分続けられてないし、フォアのクロスラリーも球が浅くなりやすく、まだ達成はできていません。もっと足をしっかりと動かして、自分の打点に入って打てるようにして、早く達成できるように練習していきたいと思います。
返信削除7月までの目標は、ボレーを安定してできるようになることです。少しでも速い球がきたりすると振ってしまったり、打点が後ろになったり、滅茶苦茶になってしまうので、基本的なことからやり直していきたいと思います。
3月までの目標は、スピンサーブを9割ぐらいの確率で入れられるようにすることと、ファーストサーブはフラットとスライスをおおまかにコースを打ち分けられるようになることでした。
返信削除スピンサーブはアドサイドなら安定して入れる自信が出てましたがデュースサイドにまだ苦手意識が残るのでまだまだ練習していきたいと思います。
ファーストサーブもまだまだ自信をもてるほどに仕上がってはいないのでこれからも練習していきたいと思います。
ストロークでの目標はフォアをある程度思ったとおりに運べるようになることでした。
長めに練習時間を割いてきたおかげか、大分コントロールは良くなってきたと思うので、これからは威力、深さ、ライジング等さらなるレベルアップを狙いたいです。
3月までの目標は、フォアハンドのストロークを安定させるために、1日100回素振りをすることでした。
返信削除練習する際、いつも意識していたので、以前に比べると、最近かなり安定したストロークが打てるようになってきたと思います。しかし、まだまだ深くつなぐことができなかったり、ミスするのが早かったりするので、また元に戻ってしまわないように、いつも意識して続けていきたいと思います。
夏までの目標は、フォアハンドのストロークをさらに安定して打てるようにし、深いラリーを続けられるようにすること、ファーストサーブの確率を上げること、ボレーで構えを早くし、深く打てるようにすることです。基本的なことを当たり前にできるように、意識して練習をしていきたいと思います。
一年の田中です。三月までの目標はしっかりストロークを左右に打ち分けることと、サーブを相手のバックハンドの方に打つことでした。現状としては安定して深くは打てないものの、少なくともうち分けることができるようになってきました。サーブはとりあえずダブルフォルトが少なくなってきました。
返信削除七月までの目標はとにかく深く打つことと、ファーストサーブなるものを身につけることです。
3月までの目標は、駅伝で14分を切れるだけの体力をつける、フォームを改善する、サーブを安定させるというものでした。現在、駅伝は13分を切ることができるようになりましたが、フォームはまだよくなったとはいえない状況です。とくに打ったあとの態勢がくずれ、つぎの行動をうまくとることができません。サーブは、ダブルフォルトをする頻度はへってきましたが、確実に入れたいときに入らなかったりするので、まだ安定性にはかけていると思います。7月までの目標は、確実にはいるとおもえるサーブを打てるようになるということと、ラリーで左右に振られても、自分の打ちたいコースに返球できるようになることです。
返信削除三月までの目標はフォームをきれいにして、前で打っていくということでしたが、まだ後ろでさがりながら打ってしまっているので、まだほとんど達成できていません。これからの練習ではさらにそのことをを意識しながら、残り１月頑張っていきたいと思います。７月までの目標は足を使って球の頂上で打つこと、サーブで決められるようにすること、ボレーの手で振る癖を直し、足を使い体の前で打つこと、試合で公式の試合に出て勝つことを目標にしやっていきたいと思います。
返信削除大野拓真です。３月までの目標は、良い打点で打ち、また、ラケットをしっかり振って深いラリーが安定してつづけられるようになることでした。以前のような当てるだけのバッティングは減りました。しかし、フットワークは怠るので安定したらりーはできません。これからは、打点まで早く入ることに気をつけて練習します。
返信削除7月までの目標は、いい打点で打ち、らり＾－を安定させるためにフットワークをよくすることと、ボレーの打点やフォームを正しくしてぼれーの精度をあげることです。
三月までの目標は、ストロークとボレーを安定して打つことでした。二つとも基本的に足を動かすことに重点をおいて練習したため、フォームがきれいになったというよりは、安定してボールの後ろにはいって返せるようになったことが実感としてあります。まだまだ、振り遅れたりすることも多いので、構えを早くして、しっかりと返せるように意識して練習していきたいと思います。
返信削除またサーブに関して、ダブルフォールトがちらほらとみられるので、スピンサーブでセカンドは絶対にいれるつもりで実践形式の練習に取り組んでいきたいと思います。
あと決め球に関して、浅くなったり、コースが甘かったりして抜かれることがないように、一発で決めようとしないで、そのあとのポイントをとるまでの自分の動きを想像するように意識がけていきたいです。
三月までの目標はサーブの回転量と確率とコースをよくすることでしたが、まだまだ達成できていません。毎日サーブを一かご以上コンスタントに打って七月までには、サーブで主導権を握れるようなプレイヤーになりたいと思います。冬の間に体力作りをするのも目標でしたが、ダッシュ練をこなしてきているので確実に体力はついてきているのでこの調子で頑張りたいです。
返信削除２年南（休部中）です。
返信削除３月までの目標はとにかく”部活復帰”でしたが、まだ５割ほどしか接合しておらず、合宿も不能になってしまいました。よって、夏までの目標としては、部活復帰したのちに体力不足・筋力不足などで周りの足を引っ張らないようにすること、そのために定期的に自分でトレセンやプールに行って鍛えておくこと（部活復帰後も）、をあげようと思います。