この日は前日の雨の影響でコートがクレーコート2面とオムニコート1面しか使えなかった為、
ダブルスのマッチ練
スマッシュ30球連続
振り回し1分半
をやる組に分かれローテーションでメニューを回してこなしました。
自分はダブルスでは試合に勝つことはできましたがボレー、リターン、前衛での動きなど多くの課題が見つかる内容となりました。
またさらにサーブなどに磨きをかけコースを厳しく打っていけるようにしていきたいと思います。
スマッシュを３０球連続で成功させるためには正確にボールを叩ける位置に入り、毎回同じ位置で打つことが安定したスマッシュを打つための必要条件だと思いました、これを行うためには脚力やボールの位置を正確に把握する目が必要だと思うので、どちらも普段から意識して練習したり、トレーニングをしていきたいと思います。
一年 金原
スマッシュ練習に関してとっても良いところに気がつきました。
返信削除他のショットも全てでいえるとこですが、足を使ってボールの打点に早く正確に入ることです。
自分がイメージした打点と寸分違わず打点に入れるように努力してください。
打点について一言。
ボールの打点は打点の高さによって最も力が伝わりやすい場所が変わります。腰の高さの打点は、腰の近くですが打点が高くなるほど力の入る打点は前になります。
この意味がわからない方は、ぜひ一度コートで私に確認してください。
それでは、合宿がんばってください。