今日は一橋大学と合同練習を行いました。練習メニューは以下の通りです。
＜練習メニュー＞
アップ：スライスミニラリー、ドライブミニラリー、ストレートストローク
クロスボレーストローク
スマッシュ６pt：１対２（スマッシュが一人）でスマッシュ側が６ポイント取ったら交代
ボレーボレー：２対２のボレーボレー
ダブルスマッチ練
普段とは異なった環境で、いつも以上に緊張感をもって練習に望めました。スライスでのミニラリーは、面の作り方の良い練習になり、守りのプレーに弱い私たちに必要な練習だと感じました。今後、随時練習に取り入れていきたいと思います。ダブルスも一橋大学の方とペアを組んでいただいたことで違ったポイントパターンも学ぶことができ、とても有意義な練習ができました。
ダブルスは明確な目的をもって攻撃的なプレーを練習していかなければ、実際に試合では勝負にでることはできません。最後のマッチ練で様々なことを試してみて、それぞれのポイントパターンのイメージが湧いてきたように感じます。ストロークで攻めるのではなく、チャンスがあればどんどん前につめていく姿勢を忘れずに今後もダブルスの強化に励みたいと思います。
緊張感をもって練習することは、試合で日ごろと同じようにプレーできるようにするためにも大切なことです。今回のような機会をできるだけ多く設け、経験を積んでいけるようにするべきだと感じました。
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返信削除強風の中で一橋大学との合同練習、お疲れ様でした。活動記録からのコメントです。
返信削除・スライスのショートラリーから感じたことは、大変大事なことです。少し付け加えさせてもらうと、（守りのプレーが弱い）ディフェンスの中でも、低く浅いボールの処理やロブの応用、また相手のスマッシュを返球するときの応用などです。
あらゆる状況に応じてプレーを心がけましょう。また重要なのは、そこでとぎれないで展開を考えてプレーすることです。
次は個人的にです。
・林 ハイボレーの両手のバランスが大変よくなってました。(少し遅いときがあるけど）
問題はフォアハンドですね、相手に向かって積極的に打つ意識を持ちましょう。今回のような機会は特に行うべきです。
・藤原 良い環境で練習の場を考えて、ありがとうございます。今後も積極的に行いましょう。
一言だと重心を低くしましょう。ボレーを攻撃して打ったあとや、相手がボレーでストロークを打ったあとです。
あと短いチャンスボールを打点落としすぎです。
・吉田 ボレー戦の練習で攻撃して前に行く動きが見られました。いいですね、今後は状況判断もできたら化けるかな。
次にフォアハンドストロークです。バックに比べて重心が高く、ラケットの準備が不安定です。気をつけましょう。
最後になりますが、牛窪さんを見て良いところと、良くないときを判断できるようにしてください。合宿に向けてがんばりましょう。（体調管理、準備運動、クールダウン）
コメントありがとうございます。
返信削除今回の合同練習では短くなった球の処理がまったくできていなかったので、一歩目の反応を早くできるよう心がけ、今後重点的に練習していきたいと思います。
左ひざを痛めてしまい、医者に少し練習を加減するよう言われてしまいましたが、ならべく早く治し、万全の状態で合宿に望めるようにします。
アドバイス有り難うございます。
返信削除緊張した場面でこそ相手に向かって積極的にうつことを意識してプレーしたいと思います！
アドバイスありがとうございます。
返信削除試合になると、前につめることができず、その場で打ってしまうことが多いので、
判断を早くして積極的に攻めていけるようにしたいと思います。