おとといの全体練では、アップの後、クロスラリー30分×2をしました。合宿前と比べると、自分としてかなり上達したと感じました。しかし、まだまだ足が止まってしまうことがあるので、最後まで動かしていければいいと思います。次に2ボレー・1ストロークの練習を行い、上面はストローカーが100％の力で打ち込む練習とストローカーがつなげる練習、下面がつなげる練習のみを行いました。飯田さんのアドバイスを思い出しながら、ボレーヤーのフレームショットや、ミスショットで浅く返ってきた一球をとれるように、がんばってあきらめずに走りました。そのあと上面は、対抗戦に向けて、ダブルスのマッチ練習を行い、下面は、サーブ＆ボレーを行いました。自分は、下面で、サーブ＆ボレーを行い、合宿で繰り返し練習したことでファーストボレーが安定するようになってきたと思います。しかしまだまだサーブをダブルフォルトしてしまったり、足元に沈んできたボールを返せなかったりすることがあるので、これからもサーブ＆ボレーを自主練でも継続して、練習していけたらいいと、思います。
合宿を経て、自分はボレーやストロークが、安定するようになってきて、自信がついてきて、合宿の成果を感じています。これからも合宿で行ったことを今後の練習や試合に生かしていければいいと思います。
1年 関
練習のご報告ありがとうございます。
返信削除合宿での打ち込みで、ボールに対する感覚が良くなっていました。
短期間に多くのボールを無心で打ち込むことによって、体にボールに対するリズムをしみこませることが出来たと思います。
休みの間は出来るだけ多くのボールを打てるようにテニスに時間を割いてください。
この日の２対１での練習はスピードを落として相手の足元にピンポイントに狙えるコントロールを養ってもらうため。もうひとつのドリルは、早いスイングと早い動きでパワーとスピードを養ってもらうためのものです。
頑張ってください。